Рузские школьники учились преодолевать стресс
Девятиклассники гимназии №1 Рузы приняли участие в психологическом тренинге «Как научиться не волноваться перед экзаменами».
Девятиклассники гимназии №1 Рузы приняли участие в психологическом тренинге «Как научиться не волноваться перед экзаменами».
Ребята ознакомились с понятиями стресс и дистресс, а также попробовали на практике ряд упражнений, позволяющих снизить уровень внутренней тревожности и активизировать когнитивные процессы головного мозга. Еще ребята разучили упражнения для снятия мышечного напряжения и освоили специальную дыхательную гимнастику.
Все это поможет им избежать стрессов во время подготовки и проведения ОГЭ.
Последние новости
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев