Чем полезен инжир?
Инжир – соплодие, т.к. его плоды образуются из цветков дерева фиги, которые опыляются и трансформируются.
Инжир – соплодие, т.к. его плоды образуются из цветков дерева фиги, которые опыляются и трансформируются. На прилавках можно встретить два варианта инжира: фиолетовый и зеленый. Последний обладает более насыщенным и сладким вкусом.
Почему стоит осенью включить инжир в свой рацион? Потому что даже небольшой плод богат минералами, витаминами и другими полезными микроэлементами. Например, в 40г инжира содержится 8г клетчатки, 3% от дневной нормы меди и витамина В6, а ещё калий, магний, тиамин, витамин К.
В плодах содержится и немало сахара, поэтому калорийность продукта будет высокой (примерно 40 ккал). Диетологи рекомендуют употреблять инжир в количестве не более 3 штук в день. В этом случае он будет полезен для организма.
Почему стоит осенью включить инжир в свой рацион? Потому что даже небольшой плод богат минералами, витаминами и другими полезными микроэлементами. Например, в 40г инжира содержится 8г клетчатки, 3% от дневной нормы меди и витамина В6, а ещё калий, магний, тиамин, витамин К.
В плодах содержится и немало сахара, поэтому калорийность продукта будет высокой (примерно 40 ккал). Диетологи рекомендуют употреблять инжир в количестве не более 3 штук в день. В этом случае он будет полезен для организма.
Последние новости
Лобненцам рассказали о рисках работы "в тени"
Просмотров: 2 Жителей городского округа Лобня предупредили о рисках теневой занятости.
Пешеходный переход
В Подмосковье автоинспекторы проконтролируют движение пешеходов. В беседах организаторы напомнят, как безопасно перейти проезжую часть с помощью СВЭ–аксессуаров.
С 5 февраля 2025 года введен миграционный режим высылки иностранных граждан: что нужно знать работодателям и юрлицам
Это значит, что иностранных граждан, незаконно находящихся в Российской Федерации, ограничили в правах, а также усилили меры контроля за местом их нахождения на территории Российской Федерации.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Магнитогорске на выгодных условиях