В рамках программы "Активное долголетие" в Котельниках проходят занятия по йоге
* нормализуют кровоснабжение, чтобы уменьшить нагрузку на вены и артерии;
Йога может поддержать здоровье в пожилом возрасте. Занятия йогой:
* укрепят мышцы тела, чтобы снизить нагрузку на суставы;
* нормализуют кровоснабжение, чтобы уменьшить нагрузку на вены и артерии;
* вернут правильную осанку и поспособствуют уменьшению боли в спине и суставах;
* придадут сил и улучшат настроение.
Стоит упомянуть, что благодаря дыхательным упражнениям увеличивается объём лёгких, возрастает приток кислорода, улучшаются умственная деятельность и сон.
В занятии приняло участие 15 членов нашего клуба "Активное долголетие". Самому старшему участнику 76 лет.
Мы приглашаем вас на занятия в физкультурно-оздоровительный комплекс МАУ СШОР "Белка"!
Последние новости
Опасные болезни: в каком возрасте стоит ждать диагноза
Эксперт поделилась информацией о распространенности заболеваний в зависимости от возраста.
Новые инициативы по улучшению качества жизни в городах России
Государство запускает масштабные программы для повышения уровня жизни граждан.
Проверка в Солнечногорске: прокуратура реагирует на жалобы о детском саде
Власти уделяют внимание защите прав детей после публикаций в интернете.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку