Диетолог Бережная объяснила, сколько блинов можно есть без вреда для здоровья

Фото: iStock/istetiana Переедание блинов на наступающую в этот понедельник Масленицу может вызвать тяжесть в животе, дискомфорт и даже острые боли.

Фото: iStock/istetiana

Переедание блинов на наступающую в этот понедельник Масленицу может вызвать тяжесть в животе, дискомфорт и даже острые боли. Чтобы избежать этого, рекомендуется употреблять не более двух блинов три раза в неделю и есть их чуть остывшими. Об этом рассказала в беседе с радио Sputnik диетолог Ирина Бережная. «Больше двух блинов три раза в неделю есть не стоит. <...> их надо употреблять чуть остывшими, потому что горячее тесто дает большой прилив крови к желудку и выраженную тяжесть», — сказала специалист.

Чтобы получить удовольствие и чувство сытости, лучше есть блины с начинкой, содержащей клетчатку. При переедании блинов рекомендуются неспешные прогулки на свежем воздухе для улучшения пищеварения. Однако в случае дискомфорта в животе после употребления главного масленичного угощения, лучше обратиться к врачу.


Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала, что блины лучше не употреблять при декомпенсированном диабете и заболеваниях желудочно-кишечного тракта, таких, как панкреатиты, холециститы, язвы. Также с их употреблением нужно быть аккуратными людям, страдающим от лишнего веса из-за высокой калорийности продукта. Эксперт рекомендовала именно печь, а не жарить блины для минимизации их вреда для здоровья.

Врачи посоветовали, как есть блины без вреда для фигуры

Почему печь блины на Масленицу стало дешевле , объяснила экономист





Артем Путинцев

Последние новости

Уважаемые налогоплательщики!

Межрайонная ИФНС России №12 по Московской области сообщает, что: - 20 марта 2025 года с 9:00 до 17:00 по телефонам 8(496)212-02-98 и 8(496)212-76-52 будет проводиться «Горячая линия» для консультирования налогоплател

В Городском округе Коломна заасфальтируют восемь «народных троп»

Восемь стихийных пешеходных маршрутов — так называемых «народных троп» — заасфальтируют в течение этого года в Городском округе Коломна.

В Звенигороде продают броши из легендарного кружева французских королей

Фото: городская доска объявлений Автор: Екатерина Сарычева На сайте бесплатных объявлений появились две броши из&nbsp;Алансонского кружева.

Жизнь после зависимости

Путь к восстановлению

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Бирске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *