Диетолог Дианова назвала максимальную безопасную дневную дозу кофе
Диетолог Нурия Дианова заявила, что употребление кофе необходимо ограничивать, так как этот напиток может принести вред.
Фото: iStock/Anna Kim
Диетолог Нурия Дианова заявила, что употребление кофе необходимо ограничивать, так как этот напиток может принести вред. Об этом пишет News.ru. Специалист отметила, что многие люди осенью начинают пить больше кофе из-за постоянной сонливости и сокращении светового дня. Дианова предупредила, что в день нельзя употреблять более 100-200 миллиграммов кофеина, иначе у человека могут начаться проблемы со сном и желудком.«Лучше воздержаться от напитка за шесть-восемь часов до сна. Для разнообразия его можно заменить на цикорий, который не содержит кофеин и нормализует стул», — цитирует издание слова собеседницы.
Кроме того, кофе может вызывать изжогу, поэтому от кофе следует отказаться людям, страдающим от язвы или гастрита, заключила диетолог.
Диана Аванесян
Последние новости
Пенсионные накопления: новые возможности для россиян
Россияне смогут управлять своими пенсионными накоплениями через интернет.
Опасность бешенства: как распознать первые симптомы
Важные сведения о бешенстве и его последствиях для человека
Открытый прием жителей: заботы о здравоохранении в Лыткарине
Глава округа и представители здравоохранения обсудили важные инициативы.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Соликамске