Диетолог объяснила, как поздние завтраки влияют на фигуру
Завтрак «настраивает» метаболизм человека на весь день.
Завтрак «настраивает» метаболизм человека на весь день. Если затянуть с утренним приемом пищи, то организм начнет копить энергию. Поэтому поздние завтраки могут вызывать набор лишнего веса. Об этом рассказала радио Sputnik диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.
«Если отсрочить завтрак, то снизится скорость обмена веществ. Если человек ничего не съел утром, то его организм начнет экономить энергию, скорость метаболизма весь день будет низкой и появится тенденция к набору массы тела. В этих условиях придется постараться, чтобы не прибавить в весе за день», – отметила эксперт.
Чтобы скорость метаболизма была правильной, надо садиться за стол после пробуждения, сказала диетолог. Завтракать необходимо в первый час после того, как вы проснулись. Это поможет настроить метаболизм на весь день.
Автор: Анастасия КочесоковаПоследние новости
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.
Наро-Фоминская Госавтоинспекция провела профилактику на АЗС
В рамках проведения областного социального раунда по безопасности дорожного движения «Один щелчок спасает жизнь»,