Фитнес-тренер Гевурков перечислил идеальные тренировки для полных людей
По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки.
По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки. Об этом сообщает Pravda.Ru .
Он уточнил, что это может быть просто регулярная ходьба, которая сначала может составлять 20 минут, а через месяц – час.
По мнению фитнес-тренера, также необходимо помнить о правильном питании.
Он добавил, что в зале им лучше всего подойдет велотренажер или эллиптический тренажера прыжков со скакалкой лучше избегать.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Мурад Оруджев/РИА Новости]Последние новости
«Едут к могиле»: Кардиолог заявил, что молодёжь всё чаще страдает от инсульта
От инсульта всё чаще страдают молодые люди. Об этом «Радио 1» рассказал врач-кардиолог Юрий Конев.
Диетолог рассказал о наиболее полезных кисломолочных продуктах
Кисломолочные продукты необходимо употреблять ежедневно.
Доктор Абакумов рассказал о защите иммунитета осенью
Простудные болезни активируются со сменой температурных режимов.
Все, что вам нужно знать об удалении родинок
Методы, риски и результаты