Кардиолог: сон меньше шести часов в сутки повышает риск возникновения болезней сердца на 25%
Развитие сердечно сосудистых заболеваний зависит от качества питания, количества сна и вредных привычек Фото:
Сон менее шести часов в сутки повышает риск возникновения серьезных болезней сердца и сосудов на четверть. Об этом в беседе с «Газетой.Ru» заявила российский врач-кардиолог Анастасия Фомичева.
По ее словам, основным признаком здоровья сердца является показатель артериального давления (оптимальные цифры – 120/80 мм). А риск развития сердечно сосудистых заболеваний зависит от качества питания, количества сна и наличия вредных привычек.
«Если вы спите менее 6 часов в сутки, риск сердечно-сосудистых событий возрастает на 25%. Также, если присутствует сильный ночной храп, необходимо исключить синдром обструктивного апноэ сна, что может быть причиной повышенного артериального давления и нарушений сердечного ритма», – добавила кардиолог.
Автор: Яна БлохинаПоследние новости
Губернатор Московской области выступил на конференции «Единой России»
Андрей Воробьев поделился своими мыслями с единомышленниками.
В Люберцах обсудили проблемы местных жителей
Жители города Люберцы задали вопросы главе округа и представителям власти.
Конференция партии «Единая Россия» в Красногорске: итоги и планы на будущее
Обсуждение задач на 2024 год и поддержка участников СВО.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований