Проблемы со сном и болезнь Альцгеймера: врач рассказал, как нельзя пить кофе
Кофе может похвастаться антиоксидантным и противовоспалительным действием.
Кофе может похвастаться антиоксидантным и противовоспалительным действием. Не стоит отказывать себе в чашечке бодрящего напитка с утра. Но пейте кофе правильно.
«Любителям кофе стоит помнить, что даже для здорового человека 3-4 чашки в день – это максимум. А лучше ограничиться двумя. Чрезмерное употребление кофе может привести к риску развития деменции», - акцентирует врач Валерия Румянцева.
Негативно сказывается на работе мозга и употребление кофе в вечернее время, к тому же это приводит к проблемам со сном. А без нормального отдыха в опасности оказывается наш иммунитет.
«Кроме того, важно пить кофе с правильными добавками: молоко, корица и другие специи подойдут идеально, а вот сахар в сочетании с кофе очень вреден», - заключил врач.
Ранее мы рассказывали , какая доза кофеина в день безопасна для гипертоников.
Автор: Алина ДмитриеваПоследние новости
В России ужесточили условия для ухода с рынка иностранного бизнеса
В России для иностранного бизнеса, желающего покинуть рынок из-за санкций, ужесточили условия.
В стационаре Люберец с начала года начали работу девять новых врачей
С начала текущего года девять новых врачей пришли на работу в реанимационное отделение № 3 в поселке Красково городского округа Люберцы, благодаря этому почти в 1,5 раза уменьшилась летальность пациентов в стационаре,
Главная гордость – это дети
Совсем недавно стали известны результаты областного конкурса "Лучший по профессии".
Что нужно знать об утечке газа?
Как обнаружить и предотвратить утечку газа