«Состояние боевой готовности»: названы главные опасности хронического стресса
Регулярный стресс держит организм в состоянии «боевой готовности», сообщила пресс-служба министерства здравоохранения Подмосковья.
Регулярный стресс держит организм в состоянии «боевой готовности», сообщила пресс-служба министерства здравоохранения Подмосковья. В ведомстве предупредили, что это очень опасно, поскольку в стрессорном ответе участвуют практически все органы и системы человека.
Как пояснила заведующая неврологическим отделением стационара № 1 Пушкинской больницы Елена Чуракова, при хроническом стрессе в организме перераспределяется кровоток.
«Усиливается кровоснабжение мышц и мозга, но ослабевает кровоснабжение кишечника, почек и кожи. Из внутренних запасов мобилизуется глюкоза и жирные кислоты, снижается иммунитет, замедляются процессы восстановления», — указала она.
Всего существует три стадии развития стрессовых симптомов:
первая - раздражительность, гнев, проблемы с концентрацией внимания, потеря интереса к жизни и постоянная усталость, с которой не справляются ни сон, ни отдых; вторая - соматические расстройства, в том числе повышенная потливость, диарея и запор; третья - из-за истощения адаптационных резервов развивается состояние повышенной тревожности и депрессии, появляются заболевания внутренних органов.По словам невролога, чтобы избавиться от стресса, необходимо убрать раздражающие факторы, а также не позволять внешним обстоятельствам управлять эмоциями.
Ранее психиатр-нарколог Виталий Холдин рассказал , почему нельзя снимать стресс с помощью алкоголя.
Поделиться Автор: Виктория Ковалевская Фото: [Unsplash]Последние новости
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.
Наро-Фоминская Госавтоинспекция провела профилактику на АЗС
В рамках проведения областного социального раунда по безопасности дорожного движения «Один щелчок спасает жизнь»,