«Состояние боевой готовности»: названы главные опасности хронического стресса
Регулярный стресс держит организм в состоянии «боевой готовности», сообщила пресс-служба министерства здравоохранения Подмосковья.
Регулярный стресс держит организм в состоянии «боевой готовности», сообщила пресс-служба министерства здравоохранения Подмосковья. В ведомстве предупредили, что это очень опасно, поскольку в стрессорном ответе участвуют практически все органы и системы человека.
Как пояснила заведующая неврологическим отделением стационара № 1 Пушкинской больницы Елена Чуракова, при хроническом стрессе в организме перераспределяется кровоток.
«Усиливается кровоснабжение мышц и мозга, но ослабевает кровоснабжение кишечника, почек и кожи. Из внутренних запасов мобилизуется глюкоза и жирные кислоты, снижается иммунитет, замедляются процессы восстановления», — указала она.
Всего существует три стадии развития стрессовых симптомов:
первая - раздражительность, гнев, проблемы с концентрацией внимания, потеря интереса к жизни и постоянная усталость, с которой не справляются ни сон, ни отдых; вторая - соматические расстройства, в том числе повышенная потливость, диарея и запор; третья - из-за истощения адаптационных резервов развивается состояние повышенной тревожности и депрессии, появляются заболевания внутренних органов.По словам невролога, чтобы избавиться от стресса, необходимо убрать раздражающие факторы, а также не позволять внешним обстоятельствам управлять эмоциями.
Ранее психиатр-нарколог Виталий Холдин рассказал , почему нельзя снимать стресс с помощью алкоголя.
Поделиться Автор: Виктория Ковалевская Фото: [Unsplash]Последние новости
Знания нужные всем
23 ноября, по приглашению городского Совета ветеранов и в его помещении, была проведена первая лекция-урок по оказанию первой помощи.
Ударная доза: почему нельзя есть больше двух мандаринов в сутки
freepik.com Научное исследование, проведенное профессором Ольгой Шараповой, показало, что мандарины являются не только вкусным лакомством, но и могут быть полезными для нашего здоровья.
В основе работы «Единой России» – внимание к людям
1 декабря «Единой России» исполняется 22 года. На сегодняшний день партия является ведущей политической силой страны В день основания «Единой России» к партийцам обратился секретарь Московского областного регионального отделения,
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок