Топ-5 вредных продуктов на завтрак
Выпечка и хлопья могут увеличить вес и привести к дефициту витаминов.
Фото: istockphoto/ligora
Выпечка и хлопья могут увеличить вес и привести к дефициту витаминов. live24 пишет, что каши быстрого приготовления и сладкие хлопья не насыщают организм полезными веществами, а также быстро перевариваются. Данные продукты содержат много сахара и минимум белка.Блины, к которым добавляют сиропы, варенья и фрукты, тоже сложно считать здоровым завтраком. После таких блюд очень скоро вновь захочется есть.
Выпечка, включая тосты, слишком калорийны и содержат много быстрых углеводов, а вот полезных элементов в них почти нет.
Обезжиренные йогурты также не являются источником витаминов. Их можно заменить натуральным греческим йогуртом.
Ранее терапевт Османов назвал три утренние привычки, которые вредят сердцу . Среди них активная зарядка сразу после подъёма, обливание холодной водой и отказ от завтрака.
Мария Фирсова
Последние новости
Встреча прокурора с кадетами: патриотическое воспитание в Щелково
Денис Зайцев обсудил важность военно-патриотического воспитания в кадетской школе.
Встреча делегации из Воскресенска в Серпухове
Обсуждение вопросов предпринимательства и сотрудничества между регионами.
Электронное голосование и поддержка бизнеса в Подмосковье
На оперативном городском совещании обсудили важные вопросы для жителей и предпринимателей.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Глазове, включая прогнозы на ближайшие дни и часы