Ударная доза: почему нельзя есть больше двух мандаринов в сутки
freepik.com Научное исследование, проведенное профессором Ольгой Шараповой, показало, что мандарины являются не только вкусным лакомством, но и могут быть полезными для нашего здоровья.
freepik.com
Научное исследование, проведенное профессором Ольгой Шараповой, показало, что мандарины являются не только вкусным лакомством, но и могут быть полезными для нашего здоровья. Оказывается, они способствуют снижению уровня стресса и служат отличным средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Тем не менее, хорошего всегда должно быть в меру. Мандарины богаты не только калием, магнием и кальцием, но и витаминами B1, B2, A и C. Этот фрукт особенно рекомендуется беременным женщинам из-за высокого содержания фолиевой кислоты, необходимой для правильного развития плода.Одним из главных полезных свойств мандарина является его высокое содержание антиоксидантов, которые помогают снизить риск развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. При этом необходимо помнить о возможной аллергической реакции на этот фрукт, поэтому профессор Шарапова рекомендует не употреблять более двух мандаринов в день, также эта рекомендация справедлива и для других цитрусовых.
Кроме того, директор стоматологической компании Максим Обушенков сообщил о положительном влиянии мандаринов на здоровье полости рта. Они помогают предотвратить развитие кариеса и оказывают благотворное воздействие на десны. Однако следует употреблять не более двух-трех мандаринов в день, так как иначе может начаться разрушение зубной эмали. К тому же, после употребления кислых фруктов рекомендуется использовать ирригатор для ухода за зубами.
Полина Куркина
Последние новости
Губернатор Московской области выступил на конференции «Единой России»
Андрей Воробьев поделился своими мыслями с единомышленниками.
В Люберцах обсудили проблемы местных жителей
Жители города Люберцы задали вопросы главе округа и представителям власти.
Конференция партии «Единая Россия» в Красногорске: итоги и планы на будущее
Обсуждение задач на 2024 год и поддержка участников СВО.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Луганске