Влияние спорта на здоровье человека

Врачи-терапевты отмечают, что с наступлением тепла многие жители начинают активно заниматься спортом на свежем воздухе.

Врачи-терапевты отмечают, что с наступлением тепла многие жители начинают активно заниматься спортом на свежем воздухе. При этом нужно учитывать объем и вид нагрузок в зависимости от возраста, наличия того или иного заболевания.

Специалисты подчеркивают, что дозированные физические нагрузки на свежем воздухе являются важнейшим компонентом реабилитации пациентов после COVID-19.

Умеренные физические нагрузки позитивно влияют на обмен глюкозы, способствуя снижению ее уровня в крови, что важно для пациентов с диабетом.

Людям в возрасте предпочтение лучше отдать ходьбе в своем темпе с кратковременными ускорениями.

Ходьба в быстром темпе подойдет и людям с лишним весом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями дыхательной системы. Силовые нагрузки с поднятием тяжестей нежелательны при патологии позвоночника.

Пациентам с патологией опорно-двигательного аппарата особое внимание стоит уделить занятиям спортом в комфортной обуви с исключением прыжковой нагрузки.

Последние новости

Еще четыре нестационарных торговых объекта демонтировали в Люберцах

15020 просмотров В городском округе Люберцы продолжается демонтаж нестационарных торговых объектов.

Александра Шкуренко вместе с депутатами и членами Общественной палаты проверила содержание территории мкр Заозерный

В фокусе внимания – ремонты домов и чистота на улицах: заместитель главы Александра Шкуренко вместе с депутатами и членами Общественной палаты проверила содержание территории мкр Заозерный.

Электростальский родильный дом приглашает на лекции психолога

Расписание на апрель: 8 апреля - «Шесть шагов» преодоления тревоги беременных 15 апреля - Как предотвратить послеродовую депрессию 22 апреля - Психология беременности и материнства 29 апреля - Как влияет бере

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Геленджике

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *