Врач Беляева рассказала, как подготовить организм к осени
Врач общей практики Мария Беляева рассказала, что у многих наступление осени ассоциируется не только с приятной прохладой и листопадами, но также и с заболеваниями на фоне холода и дождей.
Фото: iStock/Ekaterina79
Врач общей практики Мария Беляева рассказала, что у многих наступление осени ассоциируется не только с приятной прохладой и листопадами, но также и с заболеваниями на фоне холода и дождей. Она добавила, что организм можно подготовить к сезону простуд с помощью рекомендаций. Об этом пишет «Подмосковье сегодня». Специалист пояснила, что в это время организм больше всего нуждается в здоровом сне и правильном питании. Меню должно быть составлено таким образом, чтобы блюда содержали достаточное количество сложных углеводов и белков, отметила Беляева.Кроме того, не лишними будут витамины, но перед употреблением их необходимо согласовать с лечащим врачом. На силе иммунитета также положительно отразится физическая активность.
«Желательно спать не менее семи часов в день и при этом избегать охлаждения и сквозняка», — цитирует издание слова собеседницы.
Читайте также:
Нутрициолог Коробейникова назвала топ-5 опасных для организма продуктов
Люберецкие врачи удалили пациентке 20-сантиметровую кисту печени
Гастроэнтеролог Кашух предупредила, чем может быть опасна шаурма
Диана Аванесян
Последние новости
Встреча прокурора с кадетами: патриотическое воспитание в Щелково
Денис Зайцев обсудил важность военно-патриотического воспитания в кадетской школе.
Встреча делегации из Воскресенска в Серпухове
Обсуждение вопросов предпринимательства и сотрудничества между регионами.
Электронное голосование и поддержка бизнеса в Подмосковье
На оперативном городском совещании обсудили важные вопросы для жителей и предпринимателей.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Миассе