Врач напомнила о пользе банных процедур

Важно учитывать, что при некоторых диагнозах в баню ходить нельзя Фото: Илья Тушев / "Вести Подмосковья" Доктор медицинских наук,

Важно учитывать, что при некоторых диагнозах в баню ходить нельзя Фото: Илья Тушев / "Вести Подмосковья"

Доктор медицинских наук, специалист по интегративной и антивозрастной медицине Светлана Каневская в беседе с изданием “Российская Газета” напомнила о пользе банных процедур. Так, тепло позволяет организму расслабиться и регулирует уровень кортизола в крови. Этот гормон обычно выделяется при стрессовых ситуациях, его избыток может спровоцировать проблемы со здоровьем. А после бани вместо него вырабатывается “гормон счастья” серотонин. 

Также после бани температура тела начинает постепенно снижаться, а вместе с ней идет расслабляющий спад уровня эндорфинов. Благодаря этим процессам человек потом лучше высыпается. Высокая температура в бане помогает усилить кровообращение, а оно ускоряет восстановление мышц. Кроме того, из организма в связи с потоотделением выводятся токсины.

Важно учитывать, что некоторые диагнозы являются ограничением для посещения бани. Каневская подчеркнула, что в баню нельзя ходить пациентам с тяжелыми сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также тем, у кого наблюдается повышенная слабость и обезвоживание. Не рекомендуется выбирать такой вид досуга беременным женщинам, людям с бронхиальной астмой, а еще недавно перенесшим операцию или серьезную травму.

Автор: Мария Нестеренко

Последние новости

Новая глава Еврейской автономной области назначена Владимиром Путиным

Мария Костюк временно возглавила регион после отставки Ростислава Гольдштейна.

Фестиваль традиционной культуры в Подольске

Молодежь погрузилась в традиции русской культуры на открытом фестивале.

Повышение налоговых ставок на земельные участки в Подольске

Московская область разъясняет условия применения повышенных ставок земельного налога.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Петропавловске-Камчатском на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *