Врач перечислил способы замены витамин D зимой

freepik.com Заслуженный врач РФ Александр Мясников рассказал, как можно компенсировать отсутствие солнца, являющегося естественным источником витамина D, и где еще можно получить важный витамин.

freepik.com

Заслуженный врач РФ Александр Мясников рассказал, как можно компенсировать отсутствие солнца, являющегося естественным источником витамина D, и где еще можно получить важный витамин. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей. По словам специалиста, детям от одного года до 18 лет и взрослым вплоть до 70 лет, а также беременным женщинам следует потреблять 15 микрограмм витамина D в день, а после 71 года – 20 микрограмм ежедневно. Мясников добавил, что вовсе необязательно принимать именно добавки и препараты с витамином D, а следует иметь в рационе продукты с его содержанием.

Последние новости

Снегопад в Дубне: последствия и меры по уборке

Городские службы активно работают над устранением последствий сильного снегопада.

Многонациональность Подольска: жизнь армян и мусульман в одном округе

Как представители разных культур и религий сосуществуют в Подольске.

Вакцинация от гриппа в Подольске: где и как сделать прививку

Жители Подольска могут получить бесплатную вакцинацию от гриппа до конца ноября.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Тольятти, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *