Врач перечислил способы замены витамин D зимой
freepik.com Заслуженный врач РФ Александр Мясников рассказал, как можно компенсировать отсутствие солнца, являющегося естественным источником витамина D, и где еще можно получить важный витамин.
freepik.com
Заслуженный врач РФ Александр Мясников рассказал, как можно компенсировать отсутствие солнца, являющегося естественным источником витамина D, и где еще можно получить важный витамин. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей. По словам специалиста, детям от одного года до 18 лет и взрослым вплоть до 70 лет, а также беременным женщинам следует потреблять 15 микрограмм витамина D в день, а после 71 года – 20 микрограмм ежедневно. Мясников добавил, что вовсе необязательно принимать именно добавки и препараты с витамином D, а следует иметь в рационе продукты с его содержанием.Последние новости
Снегопад в Дубне: последствия и меры по уборке
Городские службы активно работают над устранением последствий сильного снегопада.
Многонациональность Подольска: жизнь армян и мусульман в одном округе
Как представители разных культур и религий сосуществуют в Подольске.
Вакцинация от гриппа в Подольске: где и как сделать прививку
Жители Подольска могут получить бесплатную вакцинацию от гриппа до конца ноября.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Тольятти, охватывающие все важные события в городе