Врач рассказал, по каким симптомам можно определить дефицит магния и почему это важно
Нехватка магния значительно снижает качество жизни.
Нехватка магния значительно снижает качество жизни. К сожалению, среди жителей нашей страны данная проблема очень распространена. А всему виной – несбалансированное питание.
«Нехватка магния серьезно сказывается на сердечно-сосудистой системе, вызывает проблемы с дыханием, снижает когнитивные способности, мышцы не могут работать нормально, снижается скорость реакций», – рассказывает врач Валерия Румянцева.
По ощущениям дефицит магния очень похож на обыкновенную усталость, но есть еще несколько признаков. Например, слабость и спазмы в мышцах, онемение конечностей, головные боли и высокое давление и аритмия, а также отсутствие аппетита.
«Если вы заметили за собой один или несколько симптомов, лучше сразу же обратиться к терапевту, пить различные добавки самостоятельно может быть бессмысленно или даже опасно», – акцентирует эксперт.
Она уточняет, что причины могут быть и более серьезными, разобраться во всем должен специалист.
Ранее мы рассказывали, как выбрать тонометр для домашнего пользования.
Автор: Алина ДмитриеваПоследние новости
Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»
Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.
Наро-Фоминская Госавтоинспекция провела профилактику на АЗС
В рамках проведения областного социального раунда по безопасности дорожного движения «Один щелчок спасает жизнь»,