Врач рассказала, как чтение может продлить нам жизнь
Если вы любите читать и делаете это практически каждый день, то считайте, что вам повезло.
Если вы любите читать и делаете это практически каждый день, то считайте, что вам повезло. Ведь только за счет этого увлечения вы сможете прожить дольше.
«Недавние исследования американский ученых доказали связь между любовью к чтению и долголетием. В среднем любители книг живут на два года дольше. К тому же у них лучше сохраняются когнитивные способности», - рассказывает врач Валерия Румянцева.
Стоит отметить, что речь шла именно о художественной литературе. При этом вовсе необязательно читать классические или интеллектуальные книги, не важен и жанр. Читайте все, что вам нравится.
«А вот чтение периодических изданий не приносит такой пользы. Ведь именно при чтении книг наш мозг работает более активно. Но читать нужно ежедневно по полчаса, лучше всего делать это перед сном», - акцентирует врач.
Ранее мы рассказывали , могут ли сериалы избавить от стресса.
Автор: Алина ДмитриеваПоследние новости
16 лифтов заменят в домах Подольска в этом году
В городском округе Подольск в нынешнем году заменят 16 лифтов в семи многоквартирных домах в рамках программы капитального ремонта.
В Подмосковье пройдут Всероссийские массовые соревнования «Оздоровительный спорт — в каждую семью!»
НП «Национальное фитнес сообщество» совместно с Министерством спорта РФ проведут в 40 субъектах РФ Всероссийские массовые соревнования «Оздоровительный спорт — в каждую семью!», посвященные празднованию Дня физкультурника,
20 новых тротуаров появились на месте тропинок в Подольске по программе «Пешком»
В Подольске готовы 20 тротуаров на месте тропинок по программе губернатора Подмосковья Андрея Воробьева «Пешком», сообщает пресс-служба администрации горокруга.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить