Методы очистки организма от шлаков и токсинов

В современном мегаполисе комфортные условия жизни омрачают загрязненная вода и воздух, а также продукты питания, напичканные гормонами, пестицидами и нитратами, имеющие негативное влияние на здоровье. К сожалению, эти «побочные эффекты» могут серьезно повлиять на организм. Но есть способы защитить свое здоровье и снизить влияние негативных факторов, например, путем избавления от накопившихся вредных веществ в организме. В этой статье мы расскажем о различных методах «очистки» организма.

Как определить, что вашему телу требуется избавление от шлаков и токсинов?

Шлаки и токсины – два термина, которые часто употребляются вместе. По мнению народа, они обозначают вредные вещества, которые скапливаются в организме и медленно отравляют его. Если количество токсинов стало слишком большим, то органы, отвечающие за фильтрацию (кишечник, печень, почки, кожа), начинают сбоить.

Это может привести к интоксикации, которая может проявляться следующим образом:

• расстройствами кишечника;
• ослаблением иммунитета;
• хронической усталостью и слабостью;
• головными болями;
• потерей аппетита;
• негативным эмоциональным состоянием;
• проблемами с кожей.

Это только несколько из самых малоприятных симптомов.

Если у вас находится большинство перечисленных симптомов, вероятно, ваше тело нуждается в очищении от токсинов и шлаков. В таком случае проведите процедуру очистки немедленно.

Залогом здоровья является чистота

Устранение токсинов оказывает значительное влияние на органы, которые ответственны за обработку и вывод вредных веществ. Причем этот процесс может привести к восстановлению работы кишечника и улучшению защитных функций иммунной системы. Медики объясняют такой эффект тем, что более 80% клеток, которые обеспечивают иммунитет, располагаются в слизистой оболочке кишечника.

Нормализация процессов обмена веществ может помочь избавиться от лишнего веса. Это радостная новость для людей, которые желают похудеть.

Также не следует забывать о том, что исправление своей пищевой диеты и устранение токсинов помогает уменьшить чувствительность кожи к агрессивному воздействию внешней среды. Восстановление натурального защитного барьера кожи помогает устранить надоевшие прыщики.

Шлаки и токсины в нашем организме – это нормальное явление, но при накоплении они могут стать причиной заболеваний. Для очистки организма от шлаков и токсинов существуют различные методы, которые можно разделить на две категории: медицинские и народные.

Медицинские методы включают специальный диетический режим, применение лекарственных препаратов, курсовую чистку кишечника и почек.

Народные методы, в свою очередь, основаны на использовании растительных ингредиентов и продуктов. Их преимуществом является более мягкое воздействие на организм и меньший риск побочных эффектов. К таким методам относятся фастинг, прием пищи только на овощном бульоне, употребление чая и настоев из трав и корней.

Перед выбором метода очищения организма от шлаков и токсинов необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний для определенного метода.

Инструментальные методы очистки организма имеются, но их использование не следует злоупотреблять. В первую очередь, это относится к клизме, которая, при частом использовании, может оказать негативное влияние на состояние кишечника. Аналогичным образом относится гидроколонотерапия, которая подразумевает более глубокое очищение организма, но не имеет научного обоснования, если нет конкретной медицинской необходимости, например, при запоре. Хоть отзывы организма-пациентов после применения данных методик иногда отмечают потерю веса, стоит иметь в виду, что этот результат связан преимущественно с вымыванием содержимого кишечника, а не удалением жировых отложений.

Однако, для очищения крови и всего организма на современной медицине есть и более эффективные методики. Плазмаферез является одним из таких методов, при котором кровь человека подвергается очистке и возвращается в организм. Гемодиализ работает по похожему принципу, но для очистки крови от токсинов используется специальный аппарат "искусственная почка". К обоим процедурам прибегают в крайне серьезных случаях заболевания, когда организм самостоятельно не может справиться с очищением от вредных веществ.

В некоторых случаях лекарственные препараты могут стать аналогами клизмы, помогая в очищении кишечника. Однако, неправильное и безсистемное применение таких средств может нанести вред организму. Кроме того, лекарства, которые назначаются для стимуляции деятельности мочевыделительной системы, а также слабительные, имеют противопоказания и побочные эффекты. Это означает, что их необходимо принимать осторожно и с учетом индивидуальных особенностей организма. Регулярное употребление либо слишком большое количество подобных препаратов может привести к тому, что они станут непременной необходимостью для людей, привыкших к активному образу жизни.

Существует другой более безопасный способ очищения организма – применение энтеросорбентов. Они, будто губка, впитывают токсичные вещества, попадающие в кишечник как извне, так и возникающие в организме из-за неправильных процессов обмена веществ. Важно помнить, что длинное применение подобных медикаментов может негативно повлиять на состояние полезной микрофлоры в организме. Чтобы решить эту проблему, на рынке появились современные энтеросорбенты со составом, включающим пребиотики – вещества, которые способствуют росту естественной микрофлоры и позволяют выводить токсины без вреда для кишечной стенки.

Польза еды: продукты, помогающие выводить токсины из организма

Продукты, обладающие естественными свойствами, способны помочь организму избавиться от вредных веществ.

1. Овощи и фрукты богаты клетчаткой, что обеспечивает стимуляцию работы кишечника и восстановление микрофлоры. К ним относятся:

   • морковь
   • капуста
   • помидоры
   • груши
   • яблоки
   • зерновые, включая коричневый рис и овсянку

2. Антитоксическое действие и защиту клеток печени обеспечивают овощи и фрукты с высоким содержанием витамина С, такие как:

   • апельсины
   • лимоны
   • свекла
   • базилик
   • чеснок
   • имбирь

   Витамин С помогает вырабатывать белок, ответственный за очистку крови.

3. Некоторые продукты обладают мочегонными свойствами, помогая предотвратить образование камней в почках и замедлить их рост. В эту группу входят:

   • арбуз
   • петрушка
   • клюква
   • огурцы

   Арбуз кроме того, богат витаминами, благотворно влияющими на работу организма.

Включение подобных продуктов в рацион может помочь организму очиститься и сохранить хорошее здоровье.

Вред от тромбообразования

Хотя регулярные клизмы и гидроколонотерапия могут иметь некоторые полезные эффекты на очищение кишечника, они также могут уничтожить полезную микрофлору кишечника, ответственную за всасывание полезных веществ в кишечнике. Это может привести к возникновению множества проблем, таких как гиповитаминоз, дисбактериоз, обезвоживание, снижение иммунитета и другие неприятные эффекты.

Значение физической активности

Стремление избавиться от шлаков и токсинов может быть решено, однако осознанно, если сочетать методы физического воздействия, такие как занятия в спортзале и корректирование рациона питания. Физическая активность позволяет улучшить работу кишечника, способствует нормализации естественных процессов очистки организма.

Рекомендации по применению очищения организма

Следует соблюдать осторожность при выборе радикальных методов очищения организма, таких как плазмаферез. Они могут приводить к образованию тромбов или возникновению аллергических реакций. Более безопасными методами могут быть ограниченный прием энтеросорбенотов и корректирование рациона питания. Данное специфическое лечение желательно стоит сочетать с приемом про- или пребиотиков, что обеспечивает сохранение здоровой микрофлоры кишечника.

Независимо от выбранного метода очищения организма, важно проконсультироваться с врачом. Врач может оценить возможные риски и противопоказания. В некоторых случаях, например, при кишечных кровотечениях или болях в животе неопределенного происхождения, дешевый метод очистки организма может иметь нежелательные последствия.

Фото: freepik.com